Was ist ein Snoreeze Nasenstreifen?
Ein Nasenpflaster ist ähnlich wie ein Heftpflaster, aber steifer und „federnder“. Wenn Sie es mit der klebrigen Seite nach unten über den Nasenrücken legen, verhindert die Elastizität, dass Ihre Nasenlöcher beim Einatmen zusammenfallen.
Nasenstreifen verbessern die sportliche Leistung, indem sie helfen, die Luft leichter durch Ihre Nasenlöcher strömen zu lassen. Die Erleichterung des Luftstroms durch Ihre Nase hilft Ihnen nicht nur, während des Trainings effizienter zu atmen, sondern kann auch dazu beitragen, Ihr Schnarchen im Schlaf zu reduzieren.
Das Atmen durch die Nase kann helfen, das Schnarchen zu reduzieren
Wenn Sie schlafen, entspannen sich Ihre Muskeln, einschließlich der in Ihrem Hals. Diese Entspannung kann dazu führen, dass sich Ihre Atemwege verengen, was es Ihrer Lunge erschwert, die benötigte Luftmenge ein- und auszuatmen. Wenn sich Ihre Atemwege verengen, wird die Atemluft schneller hindurchgezogen. Dadurch wird das Weichgewebe in den Atemwegen dehydriert und vibriert. Das dabei entstehende Geräusch ist das, was Sie als Schnarchen hören.
Stoppen Sie das Schnarchen, indem Sie besser atmen
Erkältungen und Allergien (z. B. gegen Pollen, Staub oder Tiere) können dazu führen, dass sich die empfindliche Schleimhaut der Nasenatmung Trainieren mit Noson entzündet, anschwillt und verengt. Verletzungen wie eine gebrochene Nase und körperliche Merkmale wie eine abweichende Nasenscheidewand können ein oder beide Nasenlöcher verengen. Dies schränkt ein, wie viel Luft durch die Nase eingeatmet werden kann.
Dein Körper muss atmen, während du schläfst. Wenn Ihre Nase verstopft ist, atmen Sie stattdessen durch den Mund. Aber die Mundatmung erhöht die Wahrscheinlichkeit von Luftverwirbelungen im Rachen, wo das Schnarchen beginnt.
