Vorstellen! Die Chancen stehen gut, dass Sie nicht dazu bestimmt waren, tatsächlich eine Größe 6 zu sein.
Wenn Sie das nächste Mal an einem Familientreffen teilnehmen, schauen Sie sich die Menschen an, die Ihnen am nächsten stehen. Sind sie alle perfekt gebaut und geformt? Entsprechen sie alle dem idealtypischen Menschenbild? Sind sie auf der Skala von Gesundheit und Fitness alle 10er oder volle 6,5er wie Sie? Vielleicht sind sie so gewollt. Vielleicht nähern Sie sich, wie der Rest Ihrer Familie, einem perfekten 7-Jährigen.
Die erste Überlegung in jedem Fitnessprogramm sollte eine ehrliche Einschätzung Ihres Gesundheits- und Fitnessniveaus sein, zusammen mit realistischen Erwartungen an Veränderungen.
Wäre es nicht großartig, wenn die Medien diese Ideen überall verbreiten würden, Niogermox where to buy jeden Tag, anstatt zu versuchen, uns alle gleich zu machen? Was für eine Person richtig ist, muss nicht unbedingt für alle richtig sein. Wir passen nicht alle in die gleiche Schublade und das sollten wir auch nicht erwarten.
Die zweite Sache, die Sie bei Ihren Bemühungen, Gewicht zu verlieren und Ihre Fitness zu verbessern, berücksichtigen sollten, ist Geduld mit sich selbst.
Wenn dieser ehrliche Blick in den Spiegel Ihnen gesagt hat, dass es vielleicht keine schlechte Idee ist, etwas Gewicht zu verlieren, dann machen Sie eine wirklich ehrliche Einschätzung und passen Sie das Verbrechen an Ihre Erwartungen an. Fallen Sie nicht auf die Diätfalle zum schnellen Gewichtsverlust herein, die unrealistisch und ehrlich gesagt ungesund ist. Erkenne, dass es Zeit braucht, um an Gewicht zuzunehmen, je nachdem, wofür du dich entscheidest. Ebenso wird es einige Zeit dauern, es zu verlassen.
Eine dritte Überlegung ist eine realistische Einschätzung der Werbung, die uns täglich bombardiert.
Sind Sie versucht, all die Zeitschriften zu kaufen, die versprechen, die neuesten Diättipps zu enthüllen? Zucken Sie zusammen, wenn Sie ein neues Nahrungsergänzungsmittel zur Fettverbrennung beworben sehen? Schenken Sie der Presse generell viel mehr Glaubwürdigkeit, als sie verdient? Fragen Sie sich, wie oft Sie auf einen informativen Artikel stoßen, der in Wirklichkeit wie eine Anzeige aussieht.
Natürlich wissen Sie immer, dass Werbetreibende für Medien bezahlen. Aber haben Sie jemals darüber nachgedacht, dass dieselben Medien möglicherweise nicht bereit sind, gleichzeitig alle Schäden oder widersprüchliche Informationen wahrheitsgemäß zu melden, die möglicherweise über das Produkt eines Werbetreibenden aufgedeckt wurden? Ich höre manchmal, dass „die geäußerte Meinung nicht unbedingt die Meinung des Senders ist“, aber es ist nicht schlecht, die Sorgfaltspflicht selbst zu erfüllen. Da gibt es gute Infos. Sie müssen es nur finden.
